减脂期鱼肉选什么（减脂期深海鱼肉选什么）

减肥的时候吃深海鱼的鱼肉较好，如三文鱼、金枪鱼、凤尾鱼、马面鱼、海鳗、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、石斑鱼等。

因为深海鱼肉含有优质蛋白较多，营养更加全面，且脂肪含量较低，属于减肥人士较好的选择。