通常煮五分钟左右,熄火后再焖5-10分钟即可。宝宝吃的话煮的时间稍长一点就行， 胡萝卜通过煮熟的方式,营养价值更高。 胡萝卜煮熟之后,β-胡萝卜素的吸收率会成倍增长。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁则由纤维素构成,人体无法直接消化,只有通过切碎、煮熟等方式
胡萝卜切丁， 小小一块 ，粥煮开了就放进去 。小孩子吃的粥比较烂 煮的时间会很久 ，所以粥煮开了之后。再放胡萝卜就可以了， 然后煮二十分钟左右就差不多熟了 ！而且这样子粥和胡萝卜烂的程度是差不多的， 宝宝会很喜欢吃哒！
