皆可
如果喜欢喝甘蔗汁,可以将甘蔗去皮后放入榨汁机中榨汁,过滤掉渣后即可饮用。如果喜欢蒸甘蔗,可以将甘蔗去皮后切成小段,放入蒸锅中蒸10分钟左右,然后趁热食用。
无论煮还是蒸,都可以根据自己的口味加入适量的糖或者蜂蜜来增加甜度。同时,也可以根据个人喜好选择去不去皮。
带皮
甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中部分营养成分,煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高。
甘蔗外皮包裹甘蔗肉,可减少甘蔗直接煮后糖分的过度流失,煮好的甘蔗水还可以削皮食用。
皆可
如果喜欢喝甘蔗汁,可以将甘蔗去皮后放入榨汁机中榨汁,过滤掉渣后即可饮用。如果喜欢蒸甘蔗,可以将甘蔗去皮后切成小段,放入蒸锅中蒸10分钟左右,然后趁热食用。
无论煮还是蒸,都可以根据自己的口味加入适量的糖或者蜂蜜来增加甜度。同时,也可以根据个人喜好选择去不去皮。
带皮
甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中部分营养成分,煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高。
甘蔗外皮包裹甘蔗肉,可减少甘蔗直接煮后糖分的过度流失,煮好的甘蔗水还可以削皮食用。