它们的区别主要在于以下几个方面：
质地：防晒霜通常比较浓稠，质地比较厚重；而防晒乳质地比较轻薄，容易涂抹。
保湿性：防晒乳的保湿效果比防晒霜更好，它通常含有一些保湿成分，如甘油、透明质酸等，可以在防晒的同时保持皮肤的水分。
防晒指数：防晒霜的防晒指数通常比较高，适合皮肤比较敏感或需要更高防晒指数的人使用；而防晒乳的防晒指数相对较低，适合皮肤比较健康的人使用。
用途：防晒霜一般用于脸部，因为脸部皮肤相对较嫩，需要更好的保护；而防晒乳一般用于身体，因为身体皮肤相对较粗糙，需要的保护相对较少。
作用不同：
由于防晒霜的分子结构比乳液的大，与防晒乳相比，防晒霜更厚，更油腻，适合干性皮肤的人群使用，而防晒乳较稀，混合型肌肤和油性肌肤更加适合。使用季节不同，防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用。而防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，秋冬季节比较干燥，在这种季节下更适合用防晒乳。质地不同，防晒乳是乳液体，防晒霜是胶体，如果需要大面积使用的话，如全身涂抹，建议使用防晒乳，若用在脸部的话，建议使用防晒霜。
