不建议天天做高位下拉。
因为高位下拉是一种比较强度大的训练方法，如果每天都做，身体的恢复时间不足，
此外，高位下拉这种训练方法是针对背部和手臂的，如果长时间只做这种训练容易导致肌肉不平衡。
因此，应该适量控制高位下拉的次数和强度，并结合其他训练方法进行全面训练。
除了高位下拉，其它健身方法也需要适量练习。
如果坚持长期锻炼会有好的健身成果。
同时，不能忽视正确的饮食和休息对于身体的重要性。
不适合，
高位下拉是比较强的运动锻炼，如果动作不到位，容易拉伤肌肉，所以在作运动前要充分热身，并且不能天天做，要让机体有效恢复后再做。
