一、和孩子多沟通
耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

二、多陪伴孩子
大部分孩子沉溺玩手机的原因是父母没有足够的陪伴。如果家长没有足够的孩子陪伴，孩子就会利用游戏来消磨时间，自然而然就会沉迷玩手机。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习或者，培养孩子的兴趣爱好。形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
三、父母要以身作则
有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

四、限制孩子玩手机的时间
不可否认，手机有着巨大的吸引力。就连我们大人也不能完全拒绝手机诱惑。但是，家长可以制定规则，限定使用手机时间。比如：一次不能超过20分钟、不要在黑暗当中玩手机、不要离得太近、不要躺着玩等等。
尽量不要在手机上面安装游戏、抖音等容易上瘾应用，多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。
另外千万不要把玩手机、iPad等电子产品当作奖励。
教育肯定是要教育的，首先是不能打骂体罚孩子，那样适的其反，反而会叛逆，首先让他知道他这个年级只有读书才有出息，可以讲一下自己的辛苦，跟自己体验一下在外赚钱不容易，要有文化才有好工作，才能有所作为，当他体验了你的辛苦之后，他就会体会到父母不容易才不会玩手机，好好学习，让父母过好日子
