板栗跟苦瓜排骨汤做法如下
1.排骨用盐抹一下,小锅煮水,水滚下锅汆烫3分钟,沥干水份!
所以材料(除了苦瓜和枸杞子)一起下锅煮直到1小时左右!
2.所以材料(除了苦瓜和枸杞子)一起下锅煮直到1小时左右!
就可以另外用小锅煮滚热水,水滚后把苦瓜+盐少许+油少许一起下锅煮,煮5分钟左右,直到苦瓜颜色变得比较深色!就可以沥干水份,加入汤里一起煲咯!煲多20-30分钟,加少许盐就可以享用了!
主料:
板栗400克
排骨1根
辅料:
盐适量
枸杞5克
红枣4颗
步骤1
先把食材准备好,红枣可以多放些
步骤2
把排骨清洗一遍,再下锅焯水五分钟,捞起用温水洗净。
步骤3
把洗净的排骨放入砂锅中,倒入适量清水,选择煲汤键,设置时间两小时。
步骤4
把板栗清洗一遍,放入一勺盐,倒入热开水焖五分钟,再逐个捞起去壳去皮,这样剥板栗比较快,而且不会伤手。板栗发霉的不能食用,如果只有一点点黑的,可以用刀削掉,变味的就不要了。
步骤5
煲汤时间剩半小时的时候,放入洗净的板栗和红枣,继续煲汤。
步骤6
煲汤时间剩十分钟的时候放入洗净的枸杞,最后再撒入盐拌匀,即可出锅享用