魔芋真的是低热量食物吗（减肥尽量不要吃魔芋）

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魔芋真的是低热量食物。 科学表明，魔芋含有丰富纤维素，但只有很少的热量。 魔芋所含的纤维素主要成分为葡萄糖及甘露糖键结的多糖类，属于水溶性纤维的一种。 因为人的消化系统没有能力将魔芋所含的纤维素消化吸收。

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因此魔芋属于低热量食物。 而且由于魔芋吸水力很强，容易产生饱足感，也经常被作为减肥食品。