1 投篮力量不够需要通过科学合理的训练来提高
2 投篮力量不够的原因可能是投篮动作不规范、上肢力量不足、身体协调性差等，需要进行有针对性的训练
3 可以通过增加上肢力量的训练来提高投篮力量，比如举哑铃、俯卧撑等；同时也可以通过投篮练习来提高身体协调性和投篮动作规范，例如使用投篮机器或者找一个合适的场地和伙伴进行投篮练习。
对于一个篮球爱好者，这几乎是每个人都会遇到的问题，篮球投篮是感觉力量不够，主要是由手臂力量不足造成的。
单就上半身来说，对于标准的投篮姿势，需要大臂、小臂、手腕、手指综合协调发力，对上肢力量要求较高，对于体弱或者年龄偏小的人群来说是很难做到的，这需要加大上肢力量的训练，简单的可以有俯卧撑，正手反手的引体向上，或者使用哑铃。
对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。
