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花生每天吃多少克 多少粒合适(生花生每天吃几粒最合适)
花生每天吃多少克 多少粒合适(生花生每天吃几粒最合适)
更新时间:2024-05-16 06:21:24
一般一天吃30粒左右最为合适。不同身体条件的人,吃花生的方法和数量也不尽相同。一般健康成人,一天内不超过50克是安全的。
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