50岁女人一天睡5个小时够吗（55岁女人长期睡五个小时会怎么样）

50岁女人一天睡5小时肯定不够的，一般人的正常睡眠时间应该是7-8小时，如果长期睡眠不足，对身体不好外，还容易导致面容衰老的比较快、精神状态不好、注意力不集中等各种不好的情形。50岁女人已经接近更年期了，更应该要保持充足的睡眠才好。

50岁女人一天睡5个小时够不够这得看各人的身体状况，都说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，按照这个说法，睡5个小时应该够了，但我们附近的那些人一般晚上八九点就睡了，早上五六点才起床，睡了十个小时左右，也有开店的睡三四个小时，精神状态都好，做事走路比年轻人还跑得快。