戒糖包括水果吗（戒糖是指水果也不吃吗）

戒糖通常不包括水果。虽然水果中也含有糖分，但它们含有许多其他对身体有益的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等。

与加工食品中的糖不同，水果中的糖分对身体不会造成负面影响，反而有助于提供能量和促进健康。因此，戒糖时一般不包括水果。

戒糖不包括含糖量少的水果。戒糖一般指的是戒掉人工加入食品中的糖类。戒糖主要是戒掉糖分较高的食物，包括糖果、蛋糕、饮料、糖水等。