4岁的宝宝晚上吃水果好吗（四岁的宝宝晚上吃水果好不好）

晚上在九点钟以后尽量不要吃水果，或者是一些其他的食物，会加重肠胃肝肾的负担，影响人体的身体健康，晚饭过后可以适当的吃一点水果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，睡觉前如果吃水果也会导致睡眠质量受到影响，如果吃一些富含水分的水果，会导致晚间上厕所频繁，影响睡眠

可以食，但最好白天食最好，晚上不利于消化