头发暗淡无光泽可以考虑以下几种办法来改善。
首先，保持头发的清洁是非常重要的，每周洗发三到四次，尤其是夏天容易出油，每天洗发也并不过分。
同时，使用头发护理产品也能够让头发更有光泽，例如头发营养精油、护发素等，可以选择适合自己的产品进行护理。
其次，头发营养也不能忽视，多吃一些富含维生素B、C、E和蛋白质的食物，如瘦肉、海鲜、豆腐等，这些营养都有助于头发健康，从而更有光泽。
最后，避免频繁染烫头发，影响头发的健康，造成暗淡无光泽，可以选择其它发型来装扮自己，或使用柔和的染发产品。总之，保持清洁，营养和避免损伤可以改善头发暗淡无光泽的情况。
