四两拨千斤是一个武术术语，意思是以小力胜大力，利用对方的力量和技巧来制服对方。
类似的词有“借力打人”、“以柔克刚”、“引进落空”等。
最早出自王宗岳的《太极拳论》，这是一篇关于太极拳的理论著作，最早出自明末清初的武术家王宗岳。他以《易经》中的太极哲学为基础，阐述了太极拳的原理、方法、技巧、修炼和攻防等方面的内容。
他强调了太极拳的特点是以柔克刚，以静制动，以巧胜力，以四两拨千斤。他还提出了虚领顶劲、气沉丹田、不偏不倚、忽隐忽现等要领，以及懂劲、神明、走、粘等功夫。
王宗岳的《太极拳论》被后人视为太极拳的经典之作，对太极拳的发展和传播有重要影响。
而四两拨千斤正是出自这篇作品，四两拨千斤是太极拳的核心技术之一，也是中国武术的重要特色。
四两拨千斤比喻用很小的力量去影响很大的力量。拨：拨动，拨乱。
《老子》第六十三章中提到：“为无为，事无事，味无味。大小多少，报怨以德。图难于其易，为大于其细；天下难事，必作于易，天下大事，必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。”
四两拨千斤是一种巧妙的技巧，通常用于处理比较复杂或困难的问题，通过用小力量去影响大的力量，可以达到事半功倍的效果。
