孕期可以吃莲子吗（孕妇能吃莲子吗前三个月）

怀孕期间可以吃莲子但是一定尽量少吃一些，莲子具有降肝火和安神助睡眠的作用，适当的吃一些是对身体有好处的。但是莲子也具有活血的作用一旦吃的过多对孕妇反而会产生不好的影响。另外孕妇吃莲子比较适合煮粥喝，煮熟的莲子不仅口感好也更容易吸收。