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爱媛38号果冻橙热量(爱媛38号果冻橙减肥期间能吃不)

爱媛38号果冻橙热量(爱媛38号果冻橙减肥期间能吃不)

更新时间:2024-05-11 12:29:29

爱媛38号果冻橙热量

每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右,相对来说并不属于热量特别高的水果,而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。所以对于大部分人群来说,平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于人体健康的。

每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右,果冻橙中含有丰富的纤维素,食用后不仅能够为人体提供一定的饱腹感,减少人体对高热量、高脂肪食物的摄入,而且还能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而可以促进食物残渣的排出。如果在减肥的时候适量地吃一些果冻橙的话,是有一定好处的。

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