减脂期可以吃臭豆腐吗（减脂期吃一顿臭豆腐影响大吗）

在正常情况下，减脂期其实是可以吃臭豆腐的，但是需要油炸臭豆腐过后沥干油，然后将辣椒油换成剁椒，这样可以减少油脂的摄入，为了增加口感，可以用泡菜萝卜粒，再加上香菜或者是芹菜，这样不仅脂肪和热量都降低了，口感还会变好