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每天喝多少银耳汤比较合适(银耳汤是天天喝还是两天喝一次好)
每天喝多少银耳汤比较合适(银耳汤是天天喝还是两天喝一次好)
更新时间:2024-05-10 15:25:29
每日服用100g以内就好了,100g也就是我们常说的斤两中的大约二两。每天喝的话都要注意量的摄入,每天喝很多的话有可能会适得其反。冬天喝银耳汤是非常健康养生的,不仅可以暖身,还能补充一些营养物质。
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