20个小时不吃饭身体会有哪些变化（10个小时不进食身体会有什么变化）

长期高达20小时的不进食可能会降低到1200，然后也就是莫名其妙的需要少进食100卡才能维持现状。

然后20小时不进食后，比如第二天早餐吃的是一个鸡蛋一碗白粥，正常情况吸收率是70%-80%。身体饿了几十个小时突然看到有食物马上提高了吸收率，可能就会吸收90%以上。也就是说，没吃高热量食品，却无形中增加了热量摄