饭盒被热饭吸住是一个常见的问题，以下是一些解决方法：
等待冷却：首先，不要急于打开饭盒，以免烫伤自己。可以等待饭盒自然冷却，这样饭盒内的压力会逐渐降低，饭和饭盒的吸附力也会减弱，然后再尝试打开。
用热水浸泡：如果等待时间过长，可以将饭盒浸泡在热水中，让热水从饭盒的外部加热，从而使饭盒内的压力增加，饭和饭盒的吸附力减弱，然后再尝试打开。
用刀子或勺子撬开：如果以上方法都不能打开饭盒，可以使用刀子或勺子等工具，轻轻地在饭盒边缘处撬开一条缝隙，让空气进入饭盒内，从而使饭盒内的压力降低，饭和饭盒的吸附力减弱，然后再尝试打开。
用微波炉加热：如果饭盒是微波炉适用的，可以将饭盒放入微波炉中加热，让饭盒内的压力增加，饭和饭盒的吸附力减弱，然后再尝试打开。
用橄榄油或食用油涂抹：可以在饭盒的边缘处涂抹一些橄榄油或食用油，让油渗入饭盒和饭之间，从而使饭和饭盒的吸附力减弱，然后再尝试打开。
需要注意的是，在使用以上方法时，要注意安全，避免烫伤自己或损坏饭盒。同时，如果饭盒经常出现被吸住的情况，可能是饭盒的密封性能不好，建议更换饭盒。
饭盒被热饭吸住打不开时，可以尝试以下方法：
热毛巾法：用热毛巾捂住饭盒盖子，让热蒸汽进入饭盒，软化空气，然后用冷水冲一下，就能打开盖子。
热水法：将热水倒入饭盒中，盖上盖子，等几分钟后，打开饭盒盖子即可。
蒸汽法：用热水蒸汽打开饭盒盖子。在热水下蒸煮饭盒，使空气膨胀，打开盖子即可。
敲打法：用刀背敲打饭盒盖子，使其松动，然后打开盖子。
请根据实际情况选择合适的方法打开饭盒。
