1.首先将苤蓝削掉外皮后,洗净。
2.将苤蓝切成薄片。
3.炒锅烧热,倒入菜籽油,油温烧辣后,放入适量的盐。
4.将切成片的苤蓝倒入锅中,大火翻炒。
5.炒至苤蓝充分熟透后起锅。
6.好吃美味适合养生的素炒苤蓝就做好了。
以下是一种素炒苤蓝的做法:
1. 准备新鲜的苤蓝,洗净后切成丝。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
3. 放入苤蓝翻炒,加入盐和味精调味即可 。
1.首先将苤蓝削掉外皮后,洗净。
2.将苤蓝切成薄片。
3.炒锅烧热,倒入菜籽油,油温烧辣后,放入适量的盐。
4.将切成片的苤蓝倒入锅中,大火翻炒。
5.炒至苤蓝充分熟透后起锅。
6.好吃美味适合养生的素炒苤蓝就做好了。
以下是一种素炒苤蓝的做法:
1. 准备新鲜的苤蓝,洗净后切成丝。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
3. 放入苤蓝翻炒,加入盐和味精调味即可 。