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怎么吃脸部才会长肉(脸太瘦凹进去怎么增肥)

怎么吃脸部才会长肉(脸太瘦凹进去怎么增肥)

更新时间:2024-05-11 08:37:28

怎么吃脸部才会长肉

有利于脸部长肉的食物:

1、牛奶、鱼类等,含有丰富的蛋白质及钙物质,能增强面部皮肤的张力而长肉。

2、阿胶有补气养活的功效,能使面色红润,肌肉饱满。

3.蜂蜜、豆类、红烧肉、奶油、猪蹄、肥肉等食品,都可以增肥而使面部肌肉饱满。

4.各种新鲜蔬菜、水果。比如胡萝卜、猕猴桃、香蕉、橘子

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