当前位置:首页>维修大全>综合>

晚上吃什么菜好消化有营养(晚上吃什么菜最好吃又简单)

晚上吃什么菜好消化有营养(晚上吃什么菜最好吃又简单)

更新时间:2024-05-11 23:29:36

晚上吃什么菜好消化有营养

晚餐要清淡一些,蔬菜可以选择西红柿,含有番茄素有利于消化,还能协助胃液消化脂肪。或者是大白菜,白菜中含有无大量的粗纤维,也可以促进胃肠蠕动,帮助消化。饭后也可以吃些,水果比如苹果、酸奶,木瓜等等,都可以促进食物的消化,还要多喝水。

更多栏目