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喝那些东西可以提神醒脑(吃什么东西能快速提神醒脑)

喝那些东西可以提神醒脑(吃什么东西能快速提神醒脑)

更新时间:2024-05-11 00:45:56

喝那些东西可以提神醒脑

想要提神醒脑可以喝咖啡或者浓茶。咖啡中富含咖啡因,咖啡因可以抑制人体中枢神经,让神经处于兴奋状态,这样人体就会处于清醒状态,如果不喜欢咖啡的味道,也可以选择喝浓茶,茶叶中富含咖啡因和茶碱,这两种物质都具有提神功效,泡茶的时候要适当的茶水浓一点,这样功效会立竿见影,所以咖啡和浓茶都是提神醒脑的绝佳饮品。

提神醒脑建议喝薄荷茶。同时根据个人的喜好添加冰糖、蜂蜜等,提升薄荷茶的口感,有利于缓解压力,提神醒脑。也可以将薄荷茶拿来饮用或漱口,不仅能口气清新,齿颊留香还可以消除牙龈肿痛。薄荷性味辛凉,具有辟秽解毒,疏风散热的功效。

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