根据研究，蛙泳是最能够帮助长高的泳姿。蛙泳的动作可以拉伸脊椎和肌肉，促进骨骼的发育和生长。同时，蛙泳还可以增强腿部和背部的肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
此外，蛙泳的呼吸方式也有助于扩大胸廓，增加肺活量。因此，蛙泳是最容易帮助长高的泳姿之一。当然，要想有效地长高，还需要结合科学的饮食和适当的运动。
游泳是一种非常好的运动方式，但是没有任何游泳姿势可以直接影响身高的增长。身高的增长主要受遗传和营养因素影响，而不是运动。然而，游泳可以帮助身体健康，增强肌肉，促进血液循环和呼吸系统的发展。在游泳过程中，蛙泳和自由泳是最常用的姿势。蛙泳可以加强大腿和腰部的肌肉，自由泳可以增加肺活量和心肺功能。无论你选择哪种姿势，都可以促进身体的健康和发展。
