辣木籽可以不嚼着吃吗（吃辣木籽的七大禁忌）

不嚼碎可以吃。吃辣木籽的时候不嚼碎之后效果好，更容易消化吸收，所以一般不建议直接吞服。辣木籽含有蛋白质、以及多种维生素，可以为人体提供充足的营养能量。

可以

泡水喝就很好，辣木籽很甜的，嚼着吃口感并不好，像把糖精放嘴里了的感觉，我就试过，反而不如泡水喝，味道适中口感好。