吃核桃真的是补脑的吗（吃核桃真的补脑吗今天告诉你答案）

核桃可以补脑，是有一定的科学依据的，核桃含有不饱和脂肪酸、锌、褪黑激素等营养物质。

核桃是胡桃科植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，

真的，因为核桃含有丰富的胶原蛋白，微量元素高，吃了可以补充脑不的铁元素，促进皮肤新陈代谢的快，还能增强记忆力的了