脸上油大主要是由于皮脂分泌过多或未能及时清洁所致，可以采取以下方法去除：
1. 养成良好的清洁习惯，每天洗脸并清洁毛孔，移除余油和污垢。
2. 避免使用油性化妆品和护肤品，选择基于水的产品而非基于油的化妆品。
3. 使用控油产品，如控油洗面奶、控油爽肤水、控油面霜等，帮助减少皮脂分泌。
4. 每周进行深层清洁，可以使用磨砂膏、泥膜等深层清洁产品，帮助清除皮肤内沉积的污垢。
5. 调整饮食，减少过多的油脂、糖类、咖啡因等食物的摄入，多摄取富含纤维素和维生素C的食物，如水果、蔬菜等。
6. 控制情绪，避免过度压力和焦虑情绪，因为情绪波动会刺激皮脂分泌。
需要注意的是，尽管控油可以帮助缓解油脂分泌过多的问题，但过度干燥皮肤并不是理想的解决方法。因此，应选择适当的控油护肤品和清洁方法，保持皮肤清洁、舒适和健康。
