1 要跳得远需要一定的助跑和技巧，不是简单的力量问题。
2 首先，要注意助跑的速度和力量，加快助跑的速度可以增加跳远的距离，但是过快的助跑会导致跳远时无法控制身体，所以要掌握好助跑的速度和力量。
3 其次，跳远时要注意起跳的姿势和角度，起跳时应该用力蹬地，同时保持身体的平衡和稳定，起跳的角度也要把握好，一般来说45度左右比较合适。
4 最后，要注意落地的姿势和姿态，跳完之后要保持身体的平衡，避免摔倒或者扭伤，同时也要保证自己的姿态优美，不影响比赛的美观性。
总之，跳远需要技巧和练习，只要不断掌握和改进自己的技巧，练习次数越多就会越有经验，跳得也会越来越远。
能否跳得远取决于你的助跑速度，当助跑速度达到最高时起跳会跳的比较远，按照我的经验，我的助跑距离一般是30到35米能够达到最快速度
