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排骨的脂肪含量是多少(排骨脂肪含量比肥肉还高)

排骨的脂肪含量是多少(排骨脂肪含量比肥肉还高)

更新时间:2024-05-11 10:51:12

排骨的脂肪含量是多少

排骨脂肪含量不是特别高。日常食用的排骨一般指猪排骨,100克猪排骨含有的脂肪约为12.2克左右,其热量约为278大卡左右,约占一个成年人一天需摄入总能量的12%。

每100克排骨中含有的脂肪量是20.4克,热量是264大卡,碳水化合物1.7克,可见排骨的热量,脂肪不是那么高,适量食用排骨汤是不容易发胖的,但是如果长期或大量的喝排骨汤会累积热量和脂肪的摄入,容易使人发胖。

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