舞蹈坐位体前屈下不去怎么办（舞蹈坐位体前屈魔鬼训练痛哭）

普通人如果坐位体前屈下不去说明身体的柔韧性差，只有多做相应的柔韧性训练，经过一段时间的拉伸训练，身体的柔韧性会有显著的改善，最多半年就能做到位了。