高中生在学校怎么运动（高中生怎样正确的运动）

慢跑或快走：慢跑或快走是非常简单且有效的运动方式。只需要在校园或家附近寻找一个合适的地点，进行每天30分钟到1小时的慢跑或快走。

体育课活动：参加学校的体育课活动，例如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，可以提高身体素质和协调能力。

游泳：游泳是一种全身性的运动方式，可以锻炼心肺功能和肌肉，同时对关节的压力较小。可以在学校或家附近的游泳池游泳。