羽绒被的温度合适度取决于个人的睡眠习惯和室内温度。一般来说，室温在18-22摄氏度左右是比较适宜的，此时使用适当厚度的羽绒被能够保持身体的舒适温度，让人在睡眠中感到温暖舒适，不易感觉过热或者过冷。
在冬季或者寒冷的季节可以选择更加保暖的厚重羽绒被，而在夏季或者闷热的季节则可以选择薄轻透气的羽绒被。总的来说，根据室内温度和个人感觉选择合适的羽绒被是非常重要的。
羽绒被的适宜温度因人而异，主要取决于个人的体温调节能力和周围环境的温度。一般来说，室内温度在16-22℃之间，使用一公斤羽绒被可以保持舒适的睡眠环境。在较低的温度下，可以增加被子的重量以保暖，而在较高的温度下则可以减轻被子的重量或使用薄一些的被子。因此，选择合适的被子重量和材质非常重要，以确保舒适的睡眠环境。
