我最喜欢的健身器械是坐姿髋外展。
1.我是女生,女生最想要的身材是前凸后翘,而决定我们臀部圆润挺翘的臀中小肌,往往都比较薄弱,坐姿髋外展器械刚好能很高效的刺激到这部分肌肉。
2.坐姿髋外展是固定器械,使用方便,更容易找到臀中肌的发力感,从而更高效的练臀,快速拥有蜜桃臀。
我最喜欢的健身器械是坐姿髋外展。
1.我是女生,女生最想要的身材是前凸后翘,而决定我们臀部圆润挺翘的臀中小肌,往往都比较薄弱,坐姿髋外展器械刚好能很高效的刺激到这部分肌肉。
2.坐姿髋外展是固定器械,使用方便,更容易找到臀中肌的发力感,从而更高效的练臀,快速拥有蜜桃臀。