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健身用什么油(健身用黄油还是平时普通的油)

健身用什么油(健身用黄油还是平时普通的油)

更新时间:2024-05-10 09:31:47

健身用什么油

一般情况下,健身时最好选择低热量营养油,如葵花籽油、橄榄油、大豆油等,因为这些油具有良好的均衡的不饱和脂肪酸,能为健身者提供营养。

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