所有长跑运动选手在平常状态下,心跳速度比一般人要慢。
正常人在平常状态下的心跳是80-100下/分钟。
你说的60-65应该是指这个。
训练中,保持150-180下/分钟左右。
长跑和马拉松有时候会归为一类。
比如,邢慧娜、孙英杰参加马拉松比赛,也参加5000、10000米等项目,我是中长跑队队员,教练也让全队参加了N多马拉松赛。
所有长跑运动选手在平常状态下,心跳速度比一般人要慢。
正常人在平常状态下的心跳是80-100下/分钟。
你说的60-65应该是指这个。
训练中,保持150-180下/分钟左右。
长跑和马拉松有时候会归为一类。
比如,邢慧娜、孙英杰参加马拉松比赛,也参加5000、10000米等项目,我是中长跑队队员,教练也让全队参加了N多马拉松赛。