万州地区没有县。万州属重庆市辖区，截至2018年1月，万州区辖12个乡、29镇、11街道。
乡
柱山乡、九池乡、铁峰乡、黄柏乡、溪口乡、燕山乡、长坪乡、梨树乡、普子乡、地宝乡、茨竹乡、恒合土家族乡。
镇
高峰镇、龙沙镇、响水镇、武陵镇、瀼渡镇、甘宁镇、天城镇、熊家镇、大周镇、小周镇、孙家镇、高梁镇、李河镇、分水镇、余家镇、后山镇、弹子镇、长岭镇、新田镇、走马镇、白土镇、长滩镇、白羊镇、太安镇、龙驹镇、太龙镇、罗田镇、新乡镇、郭村镇。
街道
高笋塘街道、太白街道、牌楼街道、双河口街道、龙都街道、周家坝街道、沙河街道、钟鼓楼街道、百安坝街道、五桥街道、陈家坝街道。
万州区共有八个县。
八县为开县、巫山县、巫溪县、云阳县、忠县、奉节县、梁平县、城口县。三区为龙宝区、天城区、五桥区。
万州区，重庆市辖下区。位于长江上游地区、重庆东北部，处三峡库区腹心，区位独特，历为渝东北、川东、鄂西、陕南、黔东、湘西的重要物资集散地，是成渝城市群沿江城市带区域中心城市。幅员面积3457平方公里，长江黄金水道穿境而过，是拥有机场、铁路、高速公路、深水港码头、高铁和海关口岸，国际保税物流的交通枢纽城市。万州轨道交通也即将兴建。
万州区为“全国地名公共服务示范区”，获得过“重庆市文明城区”、“平安建设先进区”、“平安畅通县区”等荣誉称号。“十三五”规划已经提出，将万州建成重庆重要现代制造业基地、渝东北商贸物流中心、金融中心和西部地区通江达海重要开放门户，建设国家级现代农业示范区。
