经常吸着肚子能减肚子吗（每天吸着肚子可以减肚子吗）

吸肚子不能完全减肥：

1. 吸肚子可以辅助燃烧脂肪：吸肚子可以锻炼整个腹部的核心肌群，使腹部肌肉收缩，达到燃烧脂肪的目的。

2. 建议进行全身性运动：仅仅通过吸肚子的运动不能完全达到减肥的效果，最好进行全身性的有氧运动，比如跑步或跳绳等。

3. 饮食注意清淡：在减肥期间应避免食用辛辣刺激性食物。