回阳卧姿势要做多久（还阳卧的正确姿势每次做多长时间）

5分钟左右。。还阳卧是一种功法，就是面部朝上仰卧，髋关节打开，两个小腿内收，两个脚心相对在正中间，手放在腹部，微微的闭眼，采用腹式呼吸的方式。