苦瓜可以生吃,但生吃时口味较苦、口感较涩,建议根据自身口感选择性使用,生吃苦瓜具有一定的好处,如清热解毒、改善食欲、改善皮肤状态、调节血糖、补充营养等作用:
苦瓜中含有多种维生素营养价值非常的高,其中维生素C的含量是相当高的,具有清热解乏,明目壮阳、调节内分泌的功效,苦瓜服用之后能够很好的抗菌消炎,并且提高身体的免疫力,对于防治高血压、降血糖、糖尿病等具有非常不错的效果。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不宜过多食用。
苦瓜可以生吃,但生吃时口味较苦、口感较涩,建议根据自身口感选择性使用,生吃苦瓜具有一定的好处,如清热解毒、改善食欲、改善皮肤状态、调节血糖、补充营养等作用:
苦瓜中含有多种维生素营养价值非常的高,其中维生素C的含量是相当高的,具有清热解乏,明目壮阳、调节内分泌的功效,苦瓜服用之后能够很好的抗菌消炎,并且提高身体的免疫力,对于防治高血压、降血糖、糖尿病等具有非常不错的效果。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不宜过多食用。