50岁的女人晚上不能做三件事（50岁的女人最不能做的5件事）

五十岁的女人晚上一是不要去参加过于激烈运动和娱乐项目，否则会导致过份的兴奋。这个岁数本来就睡觉少，过于兴奋会难于入睡，不利于休息。

二是不要回忆往事和伤心的事，会影响到心情和情绪，也不利于睡眠。

三是不要吃的太饱太油腻。老了之后肠胃消化吸收功能弱了，饮食不当会不舒服甚至得病。

第一：不要熬夜

第二：不要吃宵夜

第三：不要吃太多