四步立定要领（四步立定最简单方法）

1、跑步行进中只有立定、变齐步口令，没有立正口令。

2、小队列中跑步变立定的口令喊法是：“立”字落在左脚，“定”字落在右脚。

3、听到口令后，跑步者再向前跑三步，第四步时左脚停在立定的位置，右脚靠上去，身体静止。