食物包装袋。
大包装和小包装写的一样的，因为都写比如1283kJ/100g，换算一袋有多少卡的热量，那你就要看你一袋有多少克啊，都有标的。
营养素参考值（NRV），是每种营养元素确定的一个数值。
在营养标签上，以营养素含量占营养素参考值（NRV）的百分比标示， 计算公式为： X／NRV×100% = Y % 旺旺的QQ糖中能量1283kJ/100g。
那么营养素参考值N一般来说，食品包装袋上的食物标签里热量标注都是千焦KJ，但是我们通常所说的卡路里是千卡，虽然它们都是热量单位。
如今食品上都标注有热量表，但人们却对这些热量没什么具体概念。英国皇家公共卫生学会提出，应该在食品上标注热量与运动量的关系。比如喝一罐１３８卡的碳酸饮料需要走路２６分钟或跑步１３分钟才能消耗掉；吃一块２２９卡的巧克力需要走路４２分钟；吃一份４４５卡的鸡肉培根三明治需要走路１小时２２分钟或跑步４２分钟；吃一袋薯片得走路３１分钟或跑步１６分钟……如果这样写，是不是就明白得多？皇家公共卫生学会说，调查显示，三分之二的人支持把热量表“运动量化”。
超过半数人说，这样的运动量表能够帮助他们做出积极的改变，比如选择更健康的食物、少吃一点或者多做运动。英国《每日邮报》引述皇家公共卫生学会负责人雪莉·克拉默的话报道：“转化成运动量的热量表能让人们简单明白地了解食物或饮料中的热量与日常生活的关系，提醒他们保持运动习惯，维持健康体重。
