如果你有便秘,你可以每天用一杯生理盐水清洁肠道,这可以缓解便秘和排毒。一般来说,没有副作用。你可以坚持很长时间,并且很好地清洁肠道。然而,你必须小心不要放太多盐,一到两克。如果没有便秘,可以每周做一次。不建议每天用盐水清理肠道。如果你想通便,建议前一天吃清淡的食物,不要吃肉。早上最好空腹吃饭。喝酒后,建议站着锻炼一会儿,不要马上坐下。
如果你有便秘,你可以每天用一杯生理盐水清洁肠道,这可以缓解便秘和排毒。一般来说,没有副作用。你可以坚持很长时间,并且很好地清洁肠道。然而,你必须小心不要放太多盐,一到两克。如果没有便秘,可以每周做一次。不建议每天用盐水清理肠道。如果你想通便,建议前一天吃清淡的食物,不要吃肉。早上最好空腹吃饭。喝酒后,建议站着锻炼一会儿,不要马上坐下。