肯德基减脂期怎么吃（肯德基什么适合减脂吃）

1.

点餐时间推荐早餐或午餐，吃一顿热量要控制500大卡以内

2.

主餐要荤素搭配，配餐中要加入蔬菜，选择以煎烤为主的汉堡，炸鸡用的是起酥油

3.

不要点甜品和含糖的饮料，可选无糖可乐，只要一天内摄入的量低于消耗的量就不会胖