每天走路5万步正常吗（一天走5万步正常吗）

每天走路5万步不太正常，从事的工作烦忙，如果每天行走的步数小于一起5000步，那么就相当于这一整天当中基本上是以静坐为主的，严重缺乏运动。

每天5万步有点多了，不太正常，按照每步0.75米计算，5万步就是37.5公里。这个距离比较长，长距离的步行对腿的负荷太大了，所以适可而止，每天一两万步合适。