一般舌头是顶着上额的吗（舌头顶在上颚正确位置图解）

上颚分为软颚、硬颚。

舌头上方的口腔内，前面一部分比较不平整的是硬颚，后面一部分比较平滑的是软颚。气功态时可根据需要来选择软颚或硬颚，一般舌尖轻轻抵住硬颚即可，某些气功功法通任督时要舌抵上腭，称为‘搭鹊桥’。

即使不练气功时，平时经常轻闭上下唇，然后舌抵上腭也很好，能产生许多唾液，称为‘金津玉液’，这是人体精华，不要浪费，可分几小口轻轻慢慢咽下，经常这样做有益健康！