不能，形意拳属于中国传统武术，学习过程必须有专业的武术人士指导，从基本功练起，逐步学习方能慢慢掌握形意拳的招术，学好形意拳，故而自己学习形意拳，没有专人指导，很容易对自己身体造成伤害，所以不建议自学
1. 形意拳可以自学。
2. 因为形意拳是一种内家拳，注重内功修炼和意念的运用，相对于外家拳来说更注重个人的体悟和领悟。
通过观摩教学视频、阅读相关书籍以及参加形意拳社群的交流，可以初步了解和学习形意拳的基本动作和招式。
3. 但是，自学形意拳需要有一定的自律和毅力，因为没有专业教练的指导，容易出现动作不准确或者姿势不正确的情况。
此外，自学形意拳可能无法获得系统的教学和个性化的指导，进阶和提高的速度可能会受到限制。
因此，如果想要更深入地学习和掌握形意拳，最好还是找到一位资深的形意拳教练进行正规的指导和训练。
