500克无骨鸡爪有多少大卡（三个无骨鸡爪大概多少大卡）

500克无骨鸡爪有1250大卡，无骨鸡爪，味道鲜美，酸辣爽口，口味独特。煮鸡爪是把焯好的鸡爪冷水入锅，根据需要加入调味料，大火烧开以后改用小火，让锅里的水保持微沸的状态就行了，就这样加盖焖煮10分钟左右，要把鸡爪煮至断生且油润饱满。

冲冷水是鸡爪煮好以后要马上出锅用冷水冲洗，把鸡爪冲洗至完全凉透就可以了。这一步也是鸡爪能不能顺利去骨的关键，事实证明用流水冲洗的效果是最好的。